TÄNZER KRAFTTRAINING

Das Krafttraining morgens von 6:00 – 07:00 Uhr wird spezifisch auf Tänzer/Innen ausgerichtet. Jeweils zwei mal in der Woche stehen dieselben Muskelgruppen im Fokus. (Mo&Do / Di&Fr / Mi&Sa)
Damit alle Muskelgruppen trainiert und Fortschritte erzielt werden können, empfehlen wir mindestens 3x in der Woche das Training zu besuchen.
Neben dem Muskelaufbau steht die Prävention von Verletzungen im Zentrum.
Zusätzlich kann das Morgentraining als Selbsttest genutzt werden, um heraus zu finden, ob man einen Beruf im Tanz & Akrobatik Bereich ausüben möchte.