Ballett Gymnastik

Für Erwachsene

Die Klasse stärkt unsere Muskeln und verhilft zu mehr Flexibiltät.
Die gezielten Übungen werden ohne Stange stehend, sitzend und liegend ausgeübt (Floor Barre).
Neben den Kräftigungsübungen gehören Partnerstretching ebenfalls zum Programm.
Vorkenntnisse sind keine notwendig.