Rhythmische Sportgymnastik

Für Kinder ab 4 Jahren alt

Spielerisch lernen wir die verschiedenen Geräte der rhythmischen Sportgymnastik kennen, verbessern unser Gleichgewicht und Koordination.

Ablauf
1. Spielaufwärmen und Dehnen (10-15 Min.)
2. ⁠Arbeiten mit Gegenständen Springseil: Seilspringen, mit einem Springseil auf dem Boden „winken“. Reifen: Rollen Sie den Reifen auf dem Boden, drehen Sie ihn auf Ihrer Hand und rollen Sie ihn um sich selbst.
Ball: Rollen des Balls auf dem Boden und über die Hände, einfaches Werfen und Fangen. Band: einfache Wellen und Kreise mit einem Band auf dem Boden, Zeichnungen in der Luft. 3. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Gleichgewichtsübungen, z. B. „Auf einem Bein stehen“. ein Flamingo“ Tanzbewegungen zur Musik: Drehungen, Schwanken, Schritte. 4. Abschluss des Trainingsspiels, körperliches Training und Dehnübungen

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